6 Kebiasaan Pagi yang Bisa Picu Kanker, Hindari Secepatnya

Hasil penelitian menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dikaitkan dengan meningkatnya risiko kematian akibat penyakit peredaran darah dan kanker

Editor: muhammad irham
int
Ilustrasi minum minuman panas 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Di pagi hari, biasanya seseorang malas untuk beraktivitas. Saking malasnya, terkadang seseorang melewatkan sarapan untuk menambah energi.

Padahal, menurut penelitian, kebiasaan menunda sarapan di pagi hari, ternyata berbahaya bagi kesehatan.

Berikut enam kebiasaan buruk di pagi hari yang berbahaya bagi kesehatan:

1. Melewatkan sarapan

Hasil penelitian menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dikaitkan dengan meningkatnya risiko kematian akibat penyakit peredaran darah dan kanker pada perempuan maupun laki-laki.

Japan Collaborative Cohort (JACC) Study for Evaluation of Cancer Risks melakukan penelitian tersebut di Jepang.

Tidak sarapan juga dihubungkan dengan penyebab lain yang bisa menambah kemungkinan terkena kanker seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, durasi tidur, status perkawinan, jadwal kerja, asupan energi total, waktu makan malam, dan frekuensi makanan ringan.

2. Tidak memakai tabir surya

Terkadang banyak yang melupakan hal penting ini di pagi hari, terutama saat cuaca mendung atau matahari belum terik.

Padahal,memakai tabir surya begitu penting untuk mencegah kanker kulit.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved