Kesehatan

Jangan Sepelekan Obesitas, Apa Penyebab dan Cara Mencegahnya?

Pola makan dan gaya hidup sangat mempengaruhi terjadinya obesitas. Bagaimana cara mencegahnya?

Editor: Isvara Savitri
Freepik.com
Ilustrasi timbangan. 

Mungkin juga direkomendasikan tes jantung tertentu, seperti elektrokardiogram.

Baca juga: SINOPSIS Ikatan Cinta Senin 1 Maret 2021: Andin Tahu Rendy Serang Nino, Nino Ingin Elsa Bebas

Baca juga: Artidjo Alkostar Tutup Usia, Berikut Sosok Algojo Para Koruptor, Selesaikan 19.708 Kasus

Komplikasi

Penumpukan lemak tubuh ini meningkatkan risiko terjadinya gangguan kesehatan serius, seperti penyakit jantung, diabetes, atau hipertensi.

Obesitas juga dapat menyebabkan gangguan kualitas hidup dan masalah psikologi, seperti kurang percaya diri hingga depresi.

Pengobatan

Memiliki pola makan sehat, diet rendah kalori, dan olahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk mengobati obesitas.

Lakukan diet berisi makanan seimbang, mengontrol kalori, dan juga melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan pembakaran energi dan cadangan energi.

Pada pengidap obesitas berat tanpa adanya penyakit lain dapat dipertimbangkan obat sindroma metabolik dan penurun nafsu makan.

Meskipun jarang terjadi, tetapi pembedahan lambung dapat dilakukan.

Berikut beberapa beberapa metode pengobatan untuk mengatasi obesitas:

• Perubahan pola makan

• Peningkatan aktivitas fisik

• Mengonsumsi obat penurun berat badan

• Mengikuti konseling dan support group untuk mengatasi masalah psikologis terkait berat badan.

• Menjalani operasi bariatrik untuk mengobati obesitas pasien.

Penurunan berat badan, meski dalam jumlah kecil, dan mempertahankannya secara stabil dapat mengurangi risiko seseorang mengalami komplikasi penyakit terkait obesitas.

Selain dengan cara-cara tersebut, penurunan berat badan juga bisa dilakukan dengan cara tradisional.

Pencegahan


11 Tahun Menikah, Pasangan Ini Tak Bisa Berhubungan Intim Karena Obesitas, Akhirnya Lakukan Hal Ini (dailymail.co.uk)

Langkah-langkah untuk mencegah kenaikan berat badan, yaitu dengan olahraga harian, diet sehat, dan komitmen jangka panjang untuk mengawasi apa yang dimakan dan minum.

Ikuti kami di
KOMENTAR
1527 articles 182 0

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.


Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved